Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2020
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 71,96g | Białk: 37,38g | Węglo: 109,05g.
Śniadanie: Simbat Ceviz, Yumurta, Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Badem, Fındık. Lunch: Muz, Simbat Ceviz, Fındık. Obiad: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Pişmiş Kabak, Sarımsak, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Przekąski/Inne: Üzüm, Nescafe Sütlü Köpüklü. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|