Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2020
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
637 kcal
|
Tłusz: 25,94g | Białk: 25,70g | Węglo: 78,37g.
Śniadanie: Roma Sari Gandum, Nasi Kuning. Obiad: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Jambu Biji, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|