Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2020
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2238 kcal
|
Tłusz: 49,43g | Białk: 219,49g | Węglo: 219,48g.
Śniadanie: Integralmedica Whey 100% Morango, Profit Whey Isolate Protein Mix, Naturovos Albumina, Nesquik Nesquik (20g). Lunch: Hemmer Maionese, Qualy Margarina Cremosa, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Obiad: Itambé Leite em Pó Integral, Nesquik Nesquik (20g), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Kinder Chocolate (12,5g), Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|