Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 16,09g | Białk: 64,02g | Węglo: 132,59g.
Śniadanie: Sidomuncul Kunyit Asam, Apel Fuji. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|