Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2020
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 44,33g | Białk: 76,14g | Węglo: 104,66g.
Śniadanie: La Violetera Nozes sem Casca, Molico Leite Desnatado, Albumina, Mãe Terra Guaraná em Pó, Nescafé Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Nespresso Café. Lunch: Matte Leão Matte Leão Zero, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido, SACIA Sopa Creme de Abóbora. Obiad: Limão, Chá de Hibisco, Substancia Canja de Galinha. Przekąski/Inne: Max Titanium L-Glutamina, Chá de Hibisco, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nespresso Café, Mãe Terra Guaraná em Pó. więcej...
|
|
3091 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|