Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 39,86g | Białk: 79,38g | Węglo: 171,96g.
Śniadanie: Herbalife Shake Chocomint. Lunch: Kerupuk Putih, Pare, Mie Telur (Ditambah, Masak), Rempeyek, Putih Telur Matang, Urap, Nasi Putih. Obiad: Kerang Kukus atau Rebus, Kerupuk Udang, Mie Telur (Ditambah, Masak). Przekąski/Inne: You C1000 Vitamin Orange, Nestle Susu Bear Brand, Kerupuk Putih, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kastengel. więcej...
|
|
1677 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|