Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 44,62g | Białk: 80,30g | Węglo: 158,61g.
Śniadanie: Сырники, Семена Льна, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (Растворимое), Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Зенченко Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Obiad: Омлет с Кабачком, Овощное Рагу. Przekąski/Inne: Maxler Омега 3, Диадар Отруби Пшеничные, Яблоко Зеленое, Груши, Зенченко Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Сырники Домашние. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|