Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 42,52g | Białk: 50,79g | Węglo: 266,12g.
Śniadanie: Roma Malkist Krim Keju Manis, Teh Manis, Kerupuk Asin, Indomie Mi Goreng Rasa Ayam Panggang Jumbo, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: Kopi, ABC Saus Sambal , Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kerupuk Asin. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi citrarahayu
|