Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
973 kcal
|
Tłusz: 32,45g | Białk: 69,75g | Węglo: 106,75g.
Śniadanie: Оливковое Масло, Кабачок, Яйцо. Lunch: Майонез, Barilla Макароны, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Obiad: Арбуз. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|