|
awesome progress, been going hard this week!!!
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2093 kcal
|
Tłusz: 92,95g | Białk: 115,75g | Węglo: 195,16g.
Śniadanie: Clover Bliss Double Cream Plain, Biogen ISO-Whey Premium, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Cocoa Powder, Bananas . Lunch: Hard-Boiled Egg , Tomatoes, Carrots , Chilli, All Gold Mustard Sauce, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Woolworths Broccoli Florets, Zucchini. Obiad: Roasted Sweet Potatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Woolworths Macaroni Cheese. Przekąski/Inne: Nestle Kit Kat Chunky, Safari Mebos, Vanilla Wafers. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|