Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 52,22g | Białk: 81,95g | Węglo: 109,77g.
Śniadanie: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Mandorle, Miele, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Ricotta (Latte Intero). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ricotta Salata, Petto di Tacchino, Cooked Cassava (Yuca Blanca). Obiad: Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Semi di Girasole Sbucciati, Conad Semi di Zucca, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta. Przekąski/Inne: Ricotta Salata, Conad Petto di Tacchino al Forno, Philadelphia Philadelphia Light, Scotti Gallette di Riso . więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
|
|