Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 48,14g | Białk: 69,18g | Węglo: 158,04g.
Śniadanie: Domatesler, Zeytin, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Obiad: Dana Eti, Keşkek. Przekąski/Inne: Armut, Nutella Nutella, Havuçlu Kek. więcej...
|
|
2050 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Zumba - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|