Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 58,03g | Białk: 67,29g | Węglo: 147,87g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Esselunga Top Miele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Pasta Integrale Secca. Obiad: Conad Pane Integrale a Fette, Conad Insalata Classica, Formaggio Feta, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Przekąski/Inne: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pasta Fresca, Mandorle, Esselunga Top Miele, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Esselunga Top Miele, Mandorle. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ♠Heathcliff♠
|