Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
522 kcal
|
Tłusz: 16,29g | Białk: 47,25g | Węglo: 51,55g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Bonare Dueto Milho e Ervilha, Bonare Milho e Ervilha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Danone Iogurte Grego Light Tradicional. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|