Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1869 kcal
|
Tłusz: 90,15g | Białk: 57,01g | Węglo: 215,59g.
Śniadanie: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, White Bread, Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Nuggets. Lunch: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Nuggets, White Bread . Obiad: Roasted Vegetables, Nando's Perinaise, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , Potato Wedges, Butter , Cheddar Cheese , Nando's Portuguese Roll, Nando's Chicken Livers. Przekąski/Inne: Magnum Mini Almonds, Sugared or Glazed Doughnuts . więcej...
|
|
134 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Samsung Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|