|
9-я неделя.. Вес продолжает падать - это не может не радовать:)
Значит, всё делаю правильно.
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1993 kcal
|
Tłusz: 97,77g | Białk: 88,59g | Węglo: 193,87g.
Śniadanie: Омлет или Яичница, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречневая Каша, Котлета Куриная. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Гречневая Каша. Obiad: Гречневая Каша, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. Przekąski/Inne: Свежевыжатый Яблочный Сок, Йогурт Персик 1.5%. więcej...
|
|
2815 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|