Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2536 kcal
|
Tłusz: 106,78g | Białk: 70,86g | Węglo: 326,60g.
Śniadanie: Мёд, Желтая Зимняя Тыква, Овсяные Хлопья, EuroCompany Goji Berries, Lurpak Burro Leggermente Salato, Сухари, Camoscio d'Oro Fette Morbidissime. Lunch: Черника, Galbani Galbanino senza Lattosio, Мёд, Сухари, Печеное Яблоко. Obiad: Сухари, Zorbas Hummus, Esselunga Top Burro, Grom Gelato al Cioccolato, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Przekąski/Inne: Lidl Noci del Brasile, Мёд, Milk Latte di Kefir, Сухари. więcej...
|
|
1540 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|