Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2020
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
852 kcal
|
Tłusz: 32,75g | Białk: 41,98g | Węglo: 97,67g.
Śniadanie: Mayones, ABC Saus Sambal, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Jahe, Tomat Merah, Royco Royco Ayam, Lada Hitam, Cabai Merah atau Rawit, Udang. Obiad: Udang, Nasi Putih, Sayap Ayam. Przekąski/Inne: Dua Kelinci Kacang Oven, Jack N Jill Piattos (12g), Roma Sari Gandum. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Putriuttyyy
|