Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2013
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
488 kcal
|
Tłusz: 12,87g | Białk: 22,70g | Węglo: 83,92g.
Lunch: Melone, Funghi (Sgocciolati, in Scatola), Pancetta, Pane Pane Arabo. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|