|
Ураа!!! Наконец-то! Я очень рада
|
26,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
768 kcal
|
Tłusz: 27,15g | Białk: 79,82g | Węglo: 57,22g.
Śniadanie: А + Е Вит, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Красная Смородина, Голубика, Нектарин, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Фасоль Стручковая, Редис, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Помидоры, Брокколи на Пару, Миндаль Миндаль, Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Przekąski/Inne: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Мама Лама Биолакт Классический. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ты вчера съела чуть меньше белка чем обычно.. Не заметила?
09 wrz 20 przez użytkownika: Торя404
|
Да, заметила. Возможно это связано
09 wrz 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Не возможно, а это действительно связано...
09 wrz 20 przez użytkownika: Торя404
|
Тогда постараюсь держать белок до 85 грамм
09 wrz 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
О боже.. Опять началось..
Тебе сказано уже было 100 раз что для тебя это много..
75 уж тогда ..
Хотя и это больше твоей нормы максимальной
09 wrz 20 przez użytkownika: Торя404
|
Я имела в виду, что 85 - прям самый максимум
09 wrz 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
09 wrz 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Да, может и надо меньше... Но пока что вот так
09 wrz 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|