Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2020
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2105 kcal
|
Tłusz: 101,93g | Białk: 85,88g | Węglo: 221,61g.
Śniadanie: Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Грецкие Орехи, Ядро Абрикосовой Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Компас Здоровья Семена Конопли, Льняные Семена. Lunch: Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр, Редька, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой). Obiad: Сушеный Инжир, Champion Чернослив без Косточек, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Przekąski/Inne: Кондитерка "Грильяж" Прага, Kinder Bueno. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|