Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2020
|
44,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
966 kcal
|
Tłusz: 18,38g | Białk: 17,52g | Węglo: 180,56g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco, Zucchero, Marmellate e Conserve. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Nonna Mia Chicche di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Crostata alla Marmellata. więcej...
|
|
1271 kcal
|
Ćwiczenie:
Bikram Yoga - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|