Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2020
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2271 kcal
|
Tłusz: 96,36g | Białk: 86,25g | Węglo: 270,30g.
Śniadanie: Vişne Reçeli, İçim Laktozsuz Kefir , Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Yoğurt, Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Obiad: Ülker Halley Duo, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Patates Püresi, Palamut, Kremalı Mantar Çorbası. Przekąski/Inne: Mixmey Böğürtlen . więcej...
|
|
2918 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 32 minut, Sprzątanie - 54 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|