|
Dinner on the run last night and ate off-plan. Will do better today.
Be Happy!
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 64,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2079 kcal
|
Tłusz: 113,97g | Białk: 188,95g | Węglo: 112,26g.
Śniadanie: Cottage Cheese, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Great Value Green Olives with Pimento, Red Kidney Beans (Canned), Mushrooms, Asparagus, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Ranch Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Hard-Boiled Egg, Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Mann's Sunny Shores Broccolini, Sabatino's Roasted Garlic and Basil Chicken Meatballs, Kroger Carbmaster Spiced Pear Yogurt, Sour Cream, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas. Przekąski/Inne: Eskimo Pie Dark Chocolate (No Sugar Added), Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|