Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2013
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2338 kcal
|
Tłusz: 119,17g | Białk: 67,94g | Węglo: 256,16g.
Śniadanie: Chocolate Sandwich Cookies, Hardwood Smoked Turkey Franks. Lunch: French Fries, Biscuits, Spicy Tenders. Obiad: Chocolate Sandwich Cookies, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Pico De Gallo Style Guacamole, 14" Hand Tossed Cheese Pizza. Przekąski/Inne: Milk Chocolate Kisses with Almonds, Chocolate Sandwich Cookies, Apples. więcej...
|
|
2678 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 45 minut, Zakupy - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|