Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2020
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70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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439 kcal
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Tłusz: 9,35g | Białk: 27,91g | Węglo: 59,78g.
Śniadanie: Gut & Günstig Walnusskerne, Banane, Ehrmann High Protein Chocolate Drink, SchapfenMühle Haferflocken Zart. więcej...
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2062 kcal
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Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Angel hast gestern zu wenig gemacht? 😉😉
10 wrz 20 przez użytkownika: 🍯 Viktor🍯
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Ne im gegenteil.. denke das liegt am krafttraining.. seit ich damit angefangen hab geht es stück für stück mit dem gewicht hoch
10 wrz 20 przez użytkownika: AngelCoin
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so lange du dich gut fühlst 💪🏼💪🏼😘😘👌🏻👌🏻
10 wrz 20 przez użytkownika: Joe466
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Ich muss sagen, selbst wenn ich wieder 73 hätt wäre es mir egal. Ich spüre ich bin fitter und ich will gar keine 65 mehr wiegen 😄 70 ist völlig in Ordnung. Ich wiege mich auch ganz selten. Konzentriere mich eher auf sportliche Erfolge. Mejr bzw höhere Gewichte, besserer Puls, bessere pace bzw länger joggen durchhalten, viel viel walken etc.
10 wrz 20 przez użytkownika: AngelCoin
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10 wrz 20 przez użytkownika: 🍯 Viktor🍯
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Super Einstellung 👍🏻 Hatte mich schon gefragt ob de noch am Ball 🤠... spätestens WE hätte dich sonst ma angeknufft (manche brauchen das 😁) 🤜🏻
10 wrz 20 przez użytkownika: L.Mentor W.Dragon
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Sport mach ich ständig. Mit geregeltem essen ist es schwer im Moment
Hab einiges um die Ohren, da passiert es, dass ich erst abends zum essen komme meist leider erst nach 22 Uhr.. daher stimmen die wiege Ergebnisse auch net ganz so.. ich achte auf das was ich esse, aber abwiegen ist eher schwer bzw nicht möglich weil ich es nicht gekocht habe.. nur noch diese woche, dann sollt es ruhiger werden.
11 wrz 20 przez użytkownika: AngelCoin
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