Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2020
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
887 kcal
|
Tłusz: 50,93g | Białk: 74,83g | Węglo: 31,78g.
Śniadanie: Café. Lunch: Hellmann's Maionese, Jiló Cozido, Alface de Folha Verde, Atum em Água (Enlatado), Tomates, Ovo Cozido. Obiad: Jiló, Manteiga (com Sal), Hellmann's Maionese, Tomates, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Alface de Folha Verde, Queijo Gorgonzola. Przekąski/Inne: Activia Iogurte de Ameixa de Colher, Café, Sadia Blanquet de Peru (20g), Sadia Queijo Mussarela (40g), Tomates, Pita Bread Pão Sírio Pequeno. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi felipe.assumpcao
|