Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2020
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2127 kcal
|
Tłusz: 47,18g | Białk: 217,80g | Węglo: 203,11g.
Śniadanie: Maguary Suco de Caju Concentrado, Tomates, Escarola, Filé de Frango Grelhado. Lunch: Brócolis Cozido, Lacta Chocolate Ao Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Obiad: Brócolis Cozido, Morangos, Lacta Chocolate Ao Leite, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Bife de Fígado. Przekąski/Inne: Aviação Manteiga com Sal, Arcor Butter Toffees Chocolate, SP Maizena, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|