Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2020
|
91,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 35,56g | Białk: 100,71g | Węglo: 191,50g.
Śniadanie: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Almond Breeze Original Unsweetened, Kirkland Signature Maple Syrup, Quaker Large Flake Oats, Apples . Lunch: Turkey Chilli WW, Veggie Crisps, Mixed Salad Greens. Obiad: Basmati Rice (Cooked), Cooked Tomatoes (from Fresh), Yellow Onions (Sauteed) , No Name Frozen Mixed Vegetables, Catch of The Day Sole Fillets. Przekąski/Inne: Best Buy Light Marble Cheddar Cheese, Lilydale Turkey Bacon, Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, ChocXO Dark Chocolate Almond Butter Cups, Healthy Choice Greek Yogurt Bars , Date, Maple Syrup , Our Finest Greek Yogurt. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
|