|
30minute treadmill, 2km.... I'm deeeeeaaaaad! 40 seconds plank, 15min leg exercises and stretches 😪
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
561 kcal
|
Tłusz: 17,91g | Białk: 25,35g | Węglo: 80,64g.
Śniadanie: Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Dried Cranberries, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Apples. Obiad: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. więcej...
|
|
425 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RosheldaBotha
|