Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2020
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 25,93g | Białk: 38,99g | Węglo: 95,44g.
Śniadanie: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Спирулина, Royal Forest Хлорелла, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Obiad: Krusovice Темное Пиво. Przekąski/Inne: Русское Море Сёмга Слабосолёная. więcej...
|
|
1591 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 15 minut, Sprzątanie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ksusha.ru33
|