Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2013
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 35,44g | Białk: 54,97g | Węglo: 194,37g.
Śniadanie: Taeq Cereal em Barra com Morango. Lunch: Coxinha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Coxinha. Obiad: Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Rap 10 Light. Przekąski/Inne: Taeq Cereal em Barra com Morango, Laranja Lima. więcej...
|
|
2727 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|