Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2281 kcal
|
Tłusz: 73,10g | Białk: 119,50g | Węglo: 282,93g.
Śniadanie: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Epica Йогурт Банан-Злаки. Obiad: Epica Йогурт с Красным Апельсином, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Epica Йогурт Яблоко-Корица, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Przekąski/Inne: Royal Nut Батончик Шоколад, Грецкие Орехи. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ксения Лопатина
|