|
My knee doing much better ... my weight keeps coming off a pound or so at a time... I still walk even when my knee is not 100%....
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 53,33g | Białk: 51,00g | Węglo: 202,90g.
Śniadanie: Honey, Madhava Light Agave Nectar, Whole Milk, Malt-O-Meal Original Hot Wheat Cereal, Boiled Egg. Lunch: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Water (Bottled), Tomato Sauce (Canned), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Obiad: Water (Bottled), Green Peas (Frozen), Ore-Ida Sweet Potato Fries, Chicken Stock, Butter, White Rice (Long-Grain, Cooked). Przekąski/Inne: Water, American Cheese. więcej...
|
|
2642 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jane Robbin
|