Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2020
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 52,20g | Białk: 78,12g | Węglo: 128,70g.
Śniadanie: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Lunch: Nasi Merah, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Obiad: Nabati Cheese Wafer, Kraft Biskuat Coklat. Przekąski/Inne: Blewah Melon, Timun Suri, Jagung Rebus, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
|
1421 kcal
|
Ćwiczenie:
lari 1.613m - 18 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 42 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wulandari3268
|