Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2020
|
44,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 42,45g | Białk: 47,00g | Węglo: 252,71g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crostata alla Marmellata, Zucchero. Lunch: Pane Bianco, Uovo, Crostata alla Marmellata. Obiad: Crostata alla Marmellata, Pasta Cacio e Pepe. Przekąski/Inne: Pane Bianco, Marmellate e Conserve. więcej...
|
|
1213 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bikram Yoga - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|