Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2020
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 50,12g | Białk: 101,43g | Węglo: 241,37g.
Śniadanie: Waitrose Smooth Orange Juice, Golden Linseed, Coffee with Skim Milk, Kellogg's All-Bran, Tesco Skimmed Milk. Lunch: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Roast Ham Slices, Jackson's Seeded Bloomer, Pom-Bear Crisps, Babybel Mini Light Cheese, Lighter Than Light Mayonnaise, Cucumber, Kiwi Fruit. Obiad: Waitrose Summer Fruits Juice - No Added Sugar, Green Giant Sweetcorn , Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Waitrose Wholegrain Mexican Style Rice. Przekąski/Inne: Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Swedish Glace Smooth Vanilla , Tea with Skimmed Milk, Graze Chocolate Sea Salt Wow Bakes, Coffee with Skim Milk. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|