Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2020
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 44,08g | Białk: 96,10g | Węglo: 86,01g.
Śniadanie: PnP Low Fat Fresh Milk, Nestle Ricoffy, Bananas , Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix, Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, Herbalife Multifibre Drink. Lunch: Blueberries , Papayas , Woolworths Beech Smoked Gypsy Ham, Boiled Egg. Obiad: PnP Low Fat Fresh Milk, Nestle Ricoffy, Garlic Butter, Feta Cheese , Shrimp , Avocados , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Tomatoes, Lettuce. Przekąski/Inne: Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, PnP Low Fat Fresh Milk, Nestle Ricoffy. więcej...
|
|
1184 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Gotowanie - 2 godziny i 20 minut, Stanie - 40 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Kąpiel - 25 minut, Apple Health - 15 godziny i 39 minut, Sprzątanie - 46 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chynellallner
|