Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2020
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 39,19g | Białk: 49,37g | Węglo: 142,42g.
Śniadanie: Cadbury شوكولاتة البندق, Cadbury شوكولاتة البندق, حليب بوك Puck milk. Lunch: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), الأرز الأصفر, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Obiad: Kellogg's Noodles, كنافة. Przekąski/Inne: الخوخ (قطعه و عصائره،شراب مخفف أكثر،معلب), مانجا فاكهه المانجو, عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية. więcej...
|
|
2555 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 2 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|