Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2020
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 68,11g | Białk: 49,89g | Węglo: 72,17g.
Śniadanie: Tarabya Antep Peyniri, Domatesler, Karpuz, Yumurta Omleti, Mürdüm Eriği, Antep Fıstığı. Obiad: Etli Biber Dolması. Przekąski/Inne: Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Antep Fıstığı. więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|