Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2020
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
970 kcal
|
Tłusz: 48,61g | Białk: 89,25g | Węglo: 43,41g.
Lunch: Лента Киви, Кофе с Молоком, Пятерочка Грейпфрут, Дома Куриный Бульон из Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Obiad: Greenfield Чай Чёрный, Окей Апельсин, Капуста, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Виктория Навага Жареная. Przekąski/Inne: Greenfield Чай Чёрный, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое». więcej...
|
|
2840 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Aerobik w Wodzie - 50 minut, Sauna - 10 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi varvara@1639
|