Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2020
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 74,11g | Białk: 77,47g | Węglo: 50,81g.
Śniadanie: Abóbora Cozida, Coco, Café, Nestlé Fiber Mais, Zero-Cal Sucralose, Crioulo Queijo de Coalho, Laranjas. Lunch: Chuchu Cozido, Nestlé Fiber Mais, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), H2OH! H2O, Zucca Cogumelo Paris. Obiad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Galo Vinagre Balsâmico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Zucca Cogumelo Paris , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Estevam Jorge
|