Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2020
|
132,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 46,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2066 kcal
|
Tłusz: 88,46g | Białk: 106,26g | Węglo: 208,60g.
Śniadanie: Bananas, Thomas' Original English Muffins, Galbani Cheese Stick, Galbani Colby Jack Snack Cheese. Lunch: Pasta with Cheese and Meat Sauce, Macaroni or Noodles with Cheese and Beef. Obiad: Marketside 16" Five Cheese Pizza, 14" Cheese Pizza , Domino's Pizza 16" Thin Crust Cheese Pizza. więcej...
|
|
3550 kcal
|
Ćwiczenie:
Giria (Kettlebell) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|