Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 33,57g | Białk: 40,53g | Węglo: 135,78g.
Lunch: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Telur Rebus. Obiad: Urap, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). więcej...
|
|
1766 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tasyasyafitri00
|