Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2020
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 48,39g | Białk: 50,21g | Węglo: 180,31g.
Śniadanie: Apples, Strawberries , Boiled Egg, Coffee, Grapes, Johnsonville Turkey Breakfast Sausage. Lunch: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) . Obiad: Onion Rings (Breaded and Fried) , Waterfront Bistro Butterfly Shrimp. Przekąski/Inne: Betty Crocker Peanut Butter Cookies, Ferrara Pan Tropical Chewy Lemonhead & Friends, Hawaiian Punch Sugar Free Singles To Go, Metamucil Sugar Free Metamucil. więcej...
|
|
3304 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|