Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2020
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 72,49g | Białk: 52,80g | Węglo: 132,87g.
Śniadanie: Schär Tiramisù, Caffè Macchiato. Lunch: Milbona Yogurt Greco Zero Grassi, Mozzarella, Lattuga a Foglia Verde, Carpaccio di Manzo. Obiad: Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Przekąski/Inne: Prosecco, Guarnizioni alla Fragola, Gelato, Motta Cremini, Tramezzino, San Carlo Classica, Prosecco. więcej...
|
|
1821 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Constanze Weber
|