Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2020
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1032 kcal
|
Tłusz: 44,92g | Białk: 30,51g | Węglo: 124,80g.
Śniadanie: Chocolat, Harry's Extra Moelleux Complet (35g). Lunch: Sandwich Jambon Beurre. Obiad: Haricots Verts, Brioche Pasquier Pancakes. Przekąski/Inne: Carrefour Bio Galettes de Riz Nappées de Chocolat Noir. więcej...
|
|
1470 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|