Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 49,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 40,43g | Białk: 78,22g | Węglo: 168,40g.
Śniadanie: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Barilla Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоко Зеленое. Obiad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Белый Картофель (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Макароны Отварные, Бузулукское Молоко Мороженое Пломбир с Ароматом Лайма. Przekąski/Inne: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Милка Молочный Шоколад с Фундуком. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|