Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 49,79g | Białk: 62,57g | Węglo: 186,22g.
Śniadanie: Milch 1,5%, DM Bio Dinkelflakes. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Kerne-Mix, Äpfel, Exquisa SKYR, Alnatura Dinkelkleie, Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb, Kölln Haferflocken, Radieschen. Obiad: Thermomix Pilzrisotto, Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ErdbeerElfe
|