Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2020
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56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 35,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2508 kcal
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Tłusz: 106,47g | Białk: 142,19g | Węglo: 198,84g.
Śniadanie: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 찐단호박. Lunch: 키토익스프레스 비스코티, 달걀, 해미 불닭볶음곤약면. Obiad: 롯데 도리토스 나쵸치즈맛 (84g), 빙그레 비비빅 흑임자, 김치우동, 생맥주, 양꼬치. Przekąski/Inne: 찐단호박, 아몬드, 냉동 블루베리, 커클랜드 냉동딸기, Navitas 카카오닙스, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 냉동 블루베리, 커클랜드 냉동딸기, Navitas 카카오닙스, 아몬드. więcej...
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Traci 1,7 kg na tydzień
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